LycopeneNws yog ib qho khoom siv ntuj tsim muaj nyob hauv cov txiv hmab txiv ntoo liab thiab zaub xws li txiv lws suav, txiv kab ntxwv, thiab txiv kab ntxwv. Lycopene yog ib qho carotenoid, uas yog daj, txiv kab ntxwv, lossis xim liab uas muab cov xim no rau nws cov nroj tsuag. Lycopene tau txuas nrog ntau yam txiaj ntsig kev noj qab haus huv, suav nrog kev tiv thaiv kab mob thiab kev tiv thaiv.
Lycopene lub luag haujlwm tseem ceeb hauv tib neeg kev noj qab haus huv yog ib qho antioxidant. Antioxidants neutralize cov kev ua ntawm reactive tebchaw hu ua dawb radicals, uas tsim oxidative kev nyuaj siab nyob rau hauv peb lub cev.
Qee lub sij hawm oxidative kev nyuaj siab tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo rau peb lub cev (xws li thaum peb yuav tsum kho cov ntaub so ntswg puas lossis tawm tsam cov qog nqaij hlav cancer), tab sis thaum tus nqi thiab kev ua haujlwm ntawm cov dawb radicals overwhelms tiv thaiv cov teebmeem ntawm antioxidants, qhov kev ntxhov siab oxidative tsis tuaj yeem cuam tshuam nrog kev loj hlob. Cov kab mob ntev xws li qee yam mob qog noj ntshav thiab kab mob plawv.
Lycopene's antioxidant zog pab tswj qhov sib npaug ntawm cov dawb radical kev ua haujlwm hauv lub cev, uas tuaj yeem tiv thaiv qee yam ntawm cov xwm txheej no.
Cov pov thawj muaj zog tshaj ntawmlycopeneCov txiaj ntsig zoo rau kev noj qab haus huv yog cuam tshuam nrog nws cov ntshav-siab txo qis. Kev noj ntau dua 12 milligrams (mg) ntawm lycopene ib hnub tau pom tias txo cov ntshav siab, tshwj xeeb tshaj yog cov neeg muaj ntshav siab.