Luteinyog ib qho ntawm ntau tshaj 600 natural carotenoids nrhiav tau tam sim no. Nws yog ib qho antioxidant, ntxiv rau tiv thaiv lub teeb kom ncav cuag retina. Nws kuj ua haujlwm ntawm daim tawv nqaij.
Ultraviolet rays ntawm lub teeb pom kev tsuas tuaj yeem ncav cuag txheej txheej ntawm daim tawv nqaij. Lub teeb xiav tuaj yeem nkag mus rau ntawm daim tawv nqaij. Thaum lub teeb xiav yog absorbed los ntawm daim tawv nqaij, dawb radicals yuav generated. Nws yuav tawm tsam cov tawv nqaij thiab cov ntaub so ntswg thiab ua kom puas. Nws tseem tuaj yeem ua rau muaj kev loj hlob ntawm kev laus thiab lwm yam kab mob, xws li kab mob plawv, mob qog noj ntshav, thiab Alzheimer' tus kab mob. Lutein tuaj yeem txo cov oxidative kev nyuaj siab ntawm daim tawv nqaij. Nws tseem tuaj yeem lim kom txo cov cell puas tsuaj los ntawm kev raug lub teeb xiav. Nws tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm lub hnub puas tsuaj, thiab pab txhim kho daim tawv nqaij laus thiab ncua kev laus.
Tsis tas li ntawd, lutein tuaj yeem tiv thaiv cov cell ntawm daim tawv nqaij los ntawm kev laus ntxov ntxov thiab UVB-induced qog. Lawv cov nyhuv kuj tso cai rau lawv los tiv thaiv daim tawv nqaij los ntawm lub hnub' s ultraviolet rays.
Los ntawm cov saum toj no, peb tuaj yeem nkag siab txog cov txiaj ntsig ntawm daim tawv nqaij. Yog li cas peb yuav tsum coj nws? Los yog thaum twg yog lub sijhawm zoo tshaj plawscov lutein? Txij li nws yog cov khoom noj muaj roj-soluble, zaub uas nplua nuj nyob hauv lutein yuav tsum tau noj nrog roj noj. Nyob rau hauv txoj kev no, nws tuaj yeem ua haujlwm tau zoo thiab nce qhov nqus ntawm lub cev. Vim li no, yog tias koj xav noj lutein ntxiv cov zaub mov noj qab haus huv, feem ntau pom zoo kom koj noj nws ib nrab teev tom qab noj mov. Thiab nws yuav siv sij hawm ntev los ua kom rov ua kom muaj cov concentration hauv koj lub cev. Txij li thaum koj lub cev noj nws, nws raug nquahu kom haus nws txhua hnub rau ntau tshaj 3 lub hlis, uas yog qhov zoo rau daim tawv nqaij.