Tam sim no peb lub qhov muag tau txeeb los ntawm cov khoom hluav taws xob txhua hnub. Txawm tias thaum peb pw hauv txaj thaum tsaus ntuj, peb tab tom saib lub xov tooj ntawm tes. Peb qhov muag ntau dhau.Luteintuaj yeem tiv thaiv peb lub qhov muag, tiv thaiv myopia, thiab txo qhov muag nkees. Tam sim no, muaj cov lutein ester khoom rau ntawm kev ua lag luam, uas ua rau peb tsis meej pem hauv kev xaiv. Yog li dab tsi yog qhov txawv ntawm lutein ester thiab lutein?
1, txoj kev nqus tau sib txawv: Lutein tsuas yog tau txais los ntawm cov khoom noj txhua hnub (pob kws, zaub ntsuab, qe qe, zaub ntug hauv paus, txiv nkhaus taw, kiwi, txiv hmap, txiv kab ntxwv, thiab lwm yam), thiab nws tuaj yeem nqus ncaj qha los ntawm lub cev hauv cov hnyuv. Txawm li cas los xij, lutein esters tau muab rho tawm los ntawm cov paj ntoo marigold, uas yog thawj zaug hauv lub cev tib neeg thiab tom qab ntawd hloov mus rau hauv lutein ua ntej tau nqus los ntawm lub cev.
2, qhov sib txawv hauv kev ruaj khov: lub teeb thiab kub lub zog ntawm lutein nws tus kheej tsis zoo li lutein esters, yog li kev siv lutein kuj tseem tsawg. Lutein esters muaj kev ruaj khov dua li lutein nyob rau hauv cov lus ntawm lub teeb thiab cua sov.
3, qhov sib txawv hauv qhov nqus tus nqi: Lutein ester muaj ntau dua li lutein hauv kev nqus thiab siv. Lutein ester yog lutein rog-rog uas muaj kev ua haujlwm lom hauv cov rog ntau, yog li nws ib txwm hais tias qhov nqus ntawm lutein ester yog 60% siab dua li ntawm lutein.
4, qhov sib txawv ntawm cov kua qaub tsis kam: Lutein tsis tiv taus cov kua qaub zoo dua li lutein ester, uas yooj yim yaj los ntawm kev pais plab acid thiab cuam tshuam rau lub cev' s nqus, thaum lutein ester sib txawv. Qhov noj thiab poob ntawm lutein esters noj los ntawm lub plab yog qhov qes. Yuav tsis cuam tshuam rau qhov nqus.
5. Qhov sib txawv ntawm kev nqus: cov qauv molecular ntawm lutein ester thiab lutein yog qhov sib txawv, yog li ntawm tib lub koob tshuaj, lutein uas tuaj yeem nqus tau los ntawm tib neeg lub cev yog ob zaug dua ntawm lutein ester, thiab rov ua dua. Nrog tib lub zog hauv lub cev, kev noj tshuaj ntawm lutein ester yuav yog ob npaug ntawm lutein.
Peb lub qhov muag xav tau 10 mg ntawm lutein txhua hnub, uas yog sib npaug ntawm kev nqus ntawm 13 catties ntawm kiwi txiv hmab txiv ntoo lossis 6 catties ntawm marigold. Noj ntau cov zaub mov uas muaj lutein hauv koj lub neej. Yog tias koj muaj teeb meem qhov muag, koj yuav tsum nrhiav kev kho mob sijhawm. Txhaum qhov mob ntawm qhov muag, peb yuav tsum cia lub qhov muag ua haujlwm rau qee lub sijhawm ntawm lub sijhawm mus so. Qhov muag yog qhov tseem ceeb rau peb, yog li saib xyuas ntawm lub qhov muag yog kev hlub koj tus kheej.