Thaum peb hausBCAA, nws muaj peev xwm tiag tiag nce lub nrawm ntawm protein synthesis hauv ib lub sijhawm luv luv thiab txo qhov ceev ntawm protein decomposition, tshwj xeeb tshaj yog cov roj ntsha hauv nws. Kev tsis txaus leucine yuav cuam tshuam rau kev pib ntawm cov nqaij protein synthesis thiab tuaj yeem ncaj qha ua kom cov protein synthesis zoo. Tus nqi, thiab leucine kuj tseem tuaj yeem ua ke glutamine.
Tab sis txawm hais tias cov roj ntsha leucine hauv cov ntshav nce ntxiv, tus nqi protein synthesis hauv peb lub cev yuav txo qis. Yog tias koj xav txhawb lub zog cov nqi hluavtaws sib txuas ntxiv, koj yuav tsum tos tus nqi hluavtaws synthesis poob qis rau hauv qab kab ua ntej nws tuaj yeem nce ntxiv. Qhov no hu ua" Cov leeg tag nrho cov txiaj ntsig" ;.
Yog li no, txawm hais tias nws tuaj yeem ncaj qha nce cov kev nrawm ntawm cov protein ua ke thiab txo cov protein tsis txaus, qhov no tsis txhais tau tias nws tuaj yeem pab peb nce leeg. Lub sijhawm luv nyob rau hauv kev coj los ua ke thiab txo kom ploj mus tsis tuaj yeem pab peb nce nqaij kom zoo.
Yog tias peb ntxiv BCAA txhawm rau nce cov leeg nqaij kom muaj protein ntau txaus, nws zoo li tsis tsim nyog kiag li. Yuav ua li cas' s ntxiv, muaj ntau cov hmoov protein ntau tam sim no muaj BCAA ntxiv, tab sis yog tias koj cov protein tsis txaus, ntxiv rau ntxiv nrog nws tuaj yeem pab tsim kom muaj cov protein tsis txaus rau qee yam, thiaj li ua tiav cov nqaij nce.